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作者:在线网投app下载发布时间:2020年01月20日 22:58:03  【字号:      】

降低感染風險 衛生所派員至員林警局施打公費流感疫苗

▲有研究表示,葡京网投app睡眠不足可能會增加食慾,這對於想要減肥的人來說,很容易被忽略。(圖/NOW健康)文/編譯組/NOW健康昨天晚上睡得好嗎?睡太少、睡眠品質不好,都會影響身體健康,讓許多疾病慢慢浮現,但你知道嗎?有研究表示,睡眠不足可能會增加食慾,這對於想要減肥的人來說,很容易被忽略,研究發表在《睡眠雜誌》(sleep)。研究人員對睡眠不足的受試者觀察了9天,從研究分析發現,能夠證明2件事情,那就是即使只有少睡一點點,也會提高大腦在日常生活中對於食物的慾望,也就是說,少睡會讓食慾變得更好,而吃多了又沒消耗的話,就是肥胖和生活習慣疾病的危險因子,其中就包括代謝異常,而代謝出問題通常就是罹患糖尿病的第1步。相反的,從另一個方面來看,擁有適當的睡眠時間,似乎就可以減少對食物刺激的反應。當人睡眠不足時,會促使身體裡面負責控制飢餓感的荷爾蒙產生變化,血糖的起伏也會比較大,因此更容易感到飢餓,想攝取更多的食物,長久下來就容易引發發胖或代謝性的疾病。至於要睡多長的時間才算是足夠呢?雖然睡眠時間是因人而異的,但對於大多數人來說,每天晚上睡7到8個小時,起床時候覺得精神飽滿就對了。編輯:王澍清更多健康資訊一次滿足!點此進入【NOW健康】

員林警分局分局長洪文宏說,目前流行病毒株與疫苗株近乎完全吻合,接種流感疫苗對預防流感有相當不錯的保護效果,透過施打流感疫苗讓人體獲得免疫力,也是預防流感最有效且經濟的方式,且接種疫苗後需一段時間產生保護力,建議高風險及高傳播族群,應於流感疫苗開打後,儘早接種疫苗,讓整個流感季均有疫苗保護力。

洪文宏有感員警生活作息日夜顛倒不正常,屬易遭受病毒感染高風險群,特別洽請員林市衛生所協助至分局辦理免費流感疫苗注射,俾免員警流感侵犯,前來注射員警皆感受分局用心,大讚分局長的溫馨。

洪文宏表示,手机网投app下载非常感謝員林市衛生所張主任及護理師,百忙之中來到分局關懷及守護同仁健康,在寒冷的天氣中,倍感溫暖,尤其109年加強重要節日期間,員警需更多體力為民眾進行各類服務,分局對分局所有同仁的健康如此用心與重視,同仁均表示「揪~甘~心~」。

▲員林警分局特別實施公費流感疫苗注射,以提升員警自身免疫力,降低感染流感的風險。(圖/記者陳雅芳攝,2020.01.20)

NOW健康/習慣熬夜想滅重?研究:睡眠不足恐增食慾

流感病毒容易發生變異且有大流行潛在威脅,歷年來臺灣流感疫情多自11月下旬開始升溫,於年底至翌年年初達到高峰;寒冬之際,為防範同仁執勤遭受流感威脅,員林警分局特別實施公費流感疫苗注射,以提升員警自身免疫力,降低感染流感的風險。

▲員林警分局特別洽請員林市衛生所協助至分局辦理免費流感疫苗注射。网投网app下载(圖/記者陳雅芳攝,2020.01.20)

員林警分局今(20)日實施公費流感疫苗注射,現場由衛生所主任診斷同仁的身體狀況,並由護理師注射疫苗;期盼在109年加強重要節日安全維護工作期間,讓同仁能感受溫馨關懷的氛圍。




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